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肝火旺喝什么茶降肝火?

45岁2024年12月11日 21:24:04
病情描述:

我由于工作原因出差应酬比较多,饮食不规律,加上睡眠也不充足,尤其是最近天干物燥,觉得眼睛分泌物增多,加上脾气总是控制不了,想知道什么样的茶可以降肝火?

医生回答(1)
  • 阙华发
    阙华发主任医师

    上海中医药大学附属龙华医院 向他提问

    肝火旺盛主要由自身因素导致,比如饮食作息不规律和长期的心情抑郁等,可以通过菊花,枸杞,决明子等清热败火的中药搭配泡茶饮用,并调节饮食习惯,建议饮食清淡,少荤多素,少吃肥甘厚腻的食物,也少吃辛辣食品,这些食物会加重肝火症的症状。同时保证睡眠环境良好和时间充足,寻找合适的释放压力的途径,结合以上方式综合调理即可能达到疏肝解郁,泄肝火的作用。

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