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经期可以吃哪些水果？问

24岁2020年10月15日 11:35:20

病情描述：

这几天来大姨妈，肚子一直有点不舒服，胃口也不好，想弄点水果吃吃，请问经期可以吃哪些水果啊？

医生回答(1) 答

夏艳副主任医师
扬州大学附属医院向他提问

女性月经期间饮食方面是可以吃些性温热的水果的，有利于提高身体免疫力，比如苹果、草莓、猕猴桃、橙子、橘子、榴莲、梨子、葡萄、番石榴、哈密瓜、桃子、火龙果以及香蕉等。同时也可以适当的多吃些富含蛋白质的食物，比如牛奶、鸡蛋以及动物瘦肉等。另外，饮食尽量以清淡为主，忌生冷以及辛辣刺激性的食物。同时注意做好个人卫生护理，保持私处清洁，禁止性生活以及盆浴。

2020-10-15

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