胃口？问

胃口即食欲。若近期出现胃口较差的现象，考虑是胃肠功能紊乱、代谢性异常等因素所致。对于这种情况，患者可适量摄入山楂、柠檬等开胃的食物，还应多喝热水、鲜榨果汁等，调理胃肠道功能，恢复正常食欲等。

首先要有一个规律合理的进餐时间。多喝水，适量的吃清火的水果有助于降火，增加食欲。要注意情绪，避免过度劳累和烦躁心情，适当的调节放松。在饭前一小时喝杯水，促进肠胃蠕动。可以使用药物吗丁啉，健胃消食片进行缓解症状。饮食要清淡细软，易于消化吸收，可减轻脾胃负担。禁止辛辣刺激性食物，注意多休息，保证良好的睡眠。