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便秘吃什么水果最有效？问

25岁2024年12月11日 20:34:32

病情描述：

便秘吃什么水果最有效？

医生回答(2) 答

李学良主任医师
江苏省人民医院向他提问

对于便秘的患者，建议在饮食上可以多吃一些富含膳食纤维的食物，如燕麦、红薯等，也可以多吃一些香蕉、火龙果、苹果、猕猴桃等水果，都可以促进胃肠道的蠕动，帮助排便，进而改善便秘的症状。

2024-12-11
图雅主任医师
内蒙古国际蒙医医院向他提问

便秘的人群可以吃香蕉、猕猴桃、火龙果、草莓等水果，促进胃肠道蠕动，增加排便，改善便秘。除了水果，患者也可以常吃蜂蜜、酸奶、芦荟等同通润肠道的食物，对于便秘改善都有一定的帮助。

2024-12-11

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