孕妇可以吃山药吗早期？问

山药是日常生活中常见的蔬菜，含有丰富的蛋白质，氨基酸以及微量元素，女性在怀孕早期的时候是可以吃山药的。怀孕的时候吃山药有利于孕妇自身的营养，并且也有利于宝宝的生长发育，有健脾胃和滋阴补肾的作用，对身体很好。

孕妇是可以吃山药的，山药是一种中药材，同时又是进补的食材，可以健脾、益气、固肾、消除疲劳，孕妈妈吃山药益处多多呢。山药的营养价值很高，它可以给人提供一种多糖蛋白质，黏液蛋白，健脾益胃，增强我们的免疫力，而其中丰富的碳水化合物还能平衡血糖、保肝解毒，不仅是对孕妇，对孕妇来说也是一种健康的食物。不要吃辛辣刺激的食物，不要喝浓茶、咖啡、碳酸等饮品，不要吃熏制、腌制、过甜、过咸、寒凉的食物。不要染头发及指甲油，不要做剧烈运动，不要太劳累，注意多休息。