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来月经吃什么好有助排污血？问

39岁2024年12月11日 20:26:27

病情描述：

来月经吃什么好有助排污血？

医生回答(2) 答

黄艳辉主任医师
武汉市中医医院向他提问

首先可以多喝红糖姜茶、勤排尿，有助于经血的排出；其次在饮食上可以多吃黑木耳、猪血、茼蒿、大白菜、洋葱、金针菜、南瓜等蔬菜排污血。经期注意保持外阴清洁卫生，避免细菌感染。

2024-12-11
张玉荣主任医师
内蒙古国际蒙医医院向他提问

对于宫寒，体内淤血多的女性，可以选择食用红糖姜水、红枣以及桂圆等活血补血的食物，有助于排出污血。经期需要适当休息，加强保暖措施，避免腹部受寒。饮食应清淡易消化且富含营养，忌辛辣刺激。

2024-12-11

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