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当前位置：首页 > 问题大全 > 小孩睡前喝牛奶好吗？

小孩睡前喝牛奶好吗？问

4岁2024年12月11日 20:21:28

病情描述：

小孩睡前喝牛奶好吗？

医生回答(2) 答

陶月红主任医师
苏北人民医院向他提问

小孩睡觉前喝牛奶是好的，牛奶中含有L-色氨酸，在体内可以转化成5-羟色胺，具有助眠的作用。但是睡前喝牛奶建议在睡前一到两小时喝，不能喝牛奶后立即入睡，这对孩子牙齿发育不好，容易导致口腔炎症，而且还容易引起腹胀、消化不良的现象。

2024-12-11
李才学副主任医师
杭州市儿童医院向他提问

儿童睡前喝牛奶可以的，由于牛奶中含有镇静催眠的作用，因此晚上喝牛奶有助于宝宝尽快的入睡，其次，晚上是最好的补钙时间，牛奶中含有大量的钙质，可充分被人体吸收，达到理想的效果。

2024-12-11

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