小孩长期喝纯牛奶好吗？问

小孩子长期喝纯牛奶是很好的。牛奶中含有丰富的蛋白质和钙质，有利于小孩子骨骼生长发育。此外，还可以提高免疫力，增强体质，睡前喝一杯牛奶有助于缓解压力，提高睡眠质量。

儿童每天喝纯牛奶是很好的，因为牛奶中含有丰富的蛋白质，以及钙质，能够很好的补充儿童体内缺乏的营养物质，还能够促进骨骼的发育。如果早上喝能够补充体内缺乏的微量元素，使精神更加饱满，工作学习更加有效率。晚上喝，具有安神助眠的作用，能够有效的预防失眠，使睡眠质量更好。纯牛奶不仅有利于补充营养，促进消化，还能够生津润肠。在选择奶制品的时候可以根据个人的需求来选择适合自己的，但是注意不要过量的饮用奶制品，以免引起腹胀、腹泻。