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吃花生能降血糖吗？问

26岁2024年12月11日 19:57:54

病情描述：

吃花生能降血糖吗？

医生回答(2) 答

刘振杰主任医师
广东省中医院向他提问

花生不会降血糖，花生的主要成分是蛋白质、淀粉以及脂肪，并且糖分较低，一般不会影响糖尿病患者食用。另外，血糖高的人，平时注意调整饮食结构，少吃多餐，饮食注意清淡，避免摄入油腻以及糖分高的食物。

2024-12-11
张珊珊副主任医师
山东中医药大学附属医院向他提问

首先花生不存在降血糖的功能，花生的主要成分是蛋白质和脂肪，一两花生相当于200-300千卡的热量，也就是说大概18粒的花生可以相当于10克油的热量，也就是九十千卡的热量。生活方式上，戒烟限酒，进行合理均衡的糖尿病饮食治疗，坚持规律有效的有氧运动。

2024-12-11

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