月经失调吃什么调理？问

女性出现月经失调的现象，平时需要多吃具有补血补气作用的食物，常见的有红枣、猪血、枸杞、猪肝、阿胶等。如果是由于激素水平异常引起的月经失调，还需要遵医嘱使用激素类的药物积极治疗。

月经失调是指月经周期缩短或者是延长，月经量多或者是月经量少。平时可以多吃黄豆，柠檬，豆腐，南瓜，有利于增加肠胃功能，促进新陈代谢，调节内分泌失调。建议平时还可以多吃一些含钙和维生素的食物，比如说牛奶，绿色蔬菜，酸奶，干豆等，还可以多吃一些粗粮，如红薯，土豆，玉米，燕麦，小米，这些食物都有利于促进胃肠蠕动，促进身体毒素的排除，调节内分泌平衡。