肾虚怎样调理最好最快？问

肾虚患者想要最快最好的调理身体，可以通过服用中药、调节饮食、养成规律的生活习惯的方式进行，患者应该服用具有补肾作用的药物，而饮食中则是进食枸杞、牛羊肉、动物内脏、黑木耳等对肾脏有好处的食物。

中医认为肾虚的调养，要阴阳同补，才能标本兼治。除了中医药调理外，平时要注意不要熬夜，不要焦躁，注意饮食。若是已婚，适当的夫妻生活是可以的，不能太频繁。以第二天不疲劳，舒适为好。还有积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳。平时也可以多吃些山药、干贝、鲈鱼、栗子、枸杞子等食物。中医上所说，得胃气则生失胃气则死。从这个角度上来看的话其实健脾开胃，本身就是补肾。