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对眼睛好的水果有哪些？问

23岁2024年12月11日 19:17:40

病情描述：

对眼睛好的水果有哪些？

医生回答(2) 答

陈中山副主任医师
武汉大学中南医院向他提问

对眼睛好的水果有许多，常见的有胡萝卜、香蕉、蓝莓、火龙果、猕猴桃、圣女果、苹果、橘子等，这类水果中含有丰富的维生素A、维生素C、维生素E，能够缓解视力疲劳，保护视力。此外，想要保护眼睛，还要养成良好的用眼习惯。

2024-12-11
李建昌主治医师
淮安市第一人民医院向他提问

对眼睛好的水果有很多，首先是香蕉，香蕉中有钾元素以及胡萝卜素，其中胡萝卜素是可以转化为维生素A的，有缓解视疲劳的作用。其次也可以多吃火龙果，火龙果中含有花青素，具有保护视网膜的作用。

2024-12-11

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