儿童失眠怎样用食物来治疗?问
5岁2024年12月11日 19:17:32
病情描述:
儿童失眠怎样用食物来治疗?
医生回答(2) 答
-
儿童失眠可能是学习压力比较大,或受到惊吓导致的,长时间的失眠对孩子身体发育会造成很大的影响,所以要及时治疗。孩子在失眠的时候,饮食上可以给孩子吃点莲子、莲藕、龙眼等,具有安神的功效,睡前还可以给孩子喝杯热牛奶可以加快宝宝入眠。
-
龙眼:它的作用是养血安神,每天晚上可取适量煎汤,在睡前饮服,有利眠功效。葵花子:它含有丰富的维生素B3,可以调节脑细胞功能,每晚睡前可磕一把葵花子,有催眠效果。核桃桑叶粥:核桃仁、黑芝麻各50克、桑叶60克、粳米100克,将桑叶去渣取汁,芝麻、核桃仁研碎与粳米共煮成粥,加糖调味,早晚各服一次,适用于多梦失眠。百合炖猪肉:百合30克,猪瘦肉200克,切块共煮烂熟,加盐调味食用。
本文由江苏民福康科技股份有限公司主持创作,著作权属于江苏民福康科技股份有限公司。未经许可,不得转载。
热门问答
热门养生资讯
-
-
高血糖能吃红薯吗
高血糖患者在饮食上是格外注意的,如果不注意饮食,...
- 传说中的抗癌食物 真的存在吗
- 5类人不宜常吃鸡蛋 尤其是这种人
- 肚脐的泥抠不得 抠着抠着就有大问
- 一份简单早餐背后的杀机
- 胃不好应该多吃面条 真的假的