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贫血吃什么补血快?

26岁2024年12月11日 19:07:06
病情描述:

贫血吃什么补血快?

医生回答(2)
  • 翟丽佳
    翟丽佳主任医师

    扬州大学附属医院 向他提问

    如果出现贫血的情况,首先要明确贫血的病型,可以做个血常规、血清铁检查。如果是缺铁性贫血,患者可以服用琥珀酸亚铁颗粒进行补充。其次,也可以吃一些蛋黄、动物肝脏、动物血制品等食物,其中含有铁元素,可以改善病情。

  • 姜扬文
    姜扬文主任医师

    苏北人民医院 向他提问

    如果是贫血想尽快改善,从饮食上有三个关键点,第一个要有充足的能量,就是说每天需要的能量要够,这样补充蛋白质来改善贫血,蛋白质才能有一个比较高的利用率。怎么样才是每天能量比较充足,看体重就可以,只要体重在稳定或者增加,那能量就是可以满足身体需要。除了能量合适,还需要比较多的蛋白质,蛋白质一般来源就是肉、蛋、奶,还有一些豆制品都是比较优质的蛋白质。要根据年龄、性别,或者疾病特点,吃够适合的蛋白质需要量。如果蛋白质吃不够,像一些老年营养不良患者,让他补充充足的蛋白质,可能通过肉、蛋、奶这些天然食物吃不够,这时候一些人工提纯过的蛋白质粉非常有必要,并且效果也很好。除蛋白质和能量以外,还有一个改善贫血合成血红蛋白非常重要的物质就是铁,要摄入足够的铁。铁什么食物里含量比较高,这一点上就是吃什么补什么还是比较有依据的。因为人是动物,一般在动物食物中铁含量比较高,并且吸收利用率也很高,像吃一些瘦肉、动物血、肝脏都是非常理想的补铁食物,同时这些食物不但铁含量高,蛋白质含量也很高,是改善贫血比较理想的一个食物。如果有的时候铁可能吃不够,现在有一些药物像琥珀酸亚铁也是一个不错的选择。一些老年人或者孕妇、贫血的高危人群,如果他们通过肉、蛋、奶补充改善不理想,补充一些蛋白质粉,还有一些铁剂,其实效果有的时候会事半功倍。

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