更年期盗汗吃什么好得快？问

患者在更年期间出现盗汗想要通过饮食调理身体，平时饮食中就应该多进食些具有滋阴作用的食物，还需要食用些含有雌激素的食物，主要包括红枣、桂圆、银耳、百合、蜂蜜、花生、豆浆、黑豆、莲子、黑芝麻、桑葚等。

更年期是指女性绝经前后这段时期，因为性激素波动或者减少所致的一系列躯体及精神心理症状。从内分泌学及生物学角度，女性在40岁左右就开始出现了绝经趋势的迹象，也就是卵巢衰退的征兆，持续到最后一次月经后一年。症状主要包括月经改变、血管舒缩症状以及精神神经症状。更年期女性的盗汗潮热主要还是由于血管舒缩症状导致，发生率在75%以上，持续1~2年，有1/4的女性持续时间可达5~10年。治疗上面以精神疏导为主，让患者认识到这是一个正常的生理过程，以乐观的心态相适应，部分患者可以使用复合维生素B、谷维素等调节自主神经功能，也可以吃一些中成药（比如更年安）调理。