血压低吃什么好？问

血压低的患者应选吃高蛋白和高营养的食物，比如松子、鸡肉、排骨、牛肉、鸡蛋、牛奶、猪血、鱼类、大虾等等。多吃富含维生素的水果和蔬菜，可以适量喝些咖啡和浓茶，兴奋神经系统。

血压低还是要根据病因进行针对性的治疗。对体质虚弱者要加强营养，同时要适当的增加体育锻炼。因为血压低，目前并没有特别有效的药物治疗，只能是通过适当的体育锻炼以及饮食结构的调整来进行身体的恢复。体育锻炼一定要有规律，不要过于剧烈，可以选择太极拳，散步等。在饮食方面做到荤素，坚持合理搭配膳食，保证摄入全面充足的营养物质，使体质变得强壮。建议可以多吃一些富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12等造血原料的食物，比如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖以及新鲜的各种蔬菜水果来纠正贫血，有利于增加心排血量。也可以多吃莲子、桂圆、大枣、桑葚等，具有养心益血健脾补脑之功效。