热敷眼睛有什么好处？问

热敷眼部可有效缓解眼部疲劳，还具有一定明目的作用。除此以外，睡前热敷眼部可有效促进睡眠，提高睡眠质量等。您应购买干净的毛巾进行热敷，定期将毛巾煮沸、消毒等，避免引起眼部感染。

事实上，热敷有促进血管舒张的作用，所以效果很好。特别是对眼睛来说，热敷不仅能促进眼睛周围的血液循环，还能缓解眼睛疲劳的症状。然而，这种方法需要持续下去，才能看到舒缓的效果，也能起到预防的作用。热敷之时，毛巾的热气可以活血消肿，若是清晨起床后发现眼部水肿胀痛或者眼袋增大，有红血色，可用毛巾热敷双眼，能有效改善这些现象，舒缓眼睛的不适。