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当前位置：首页 > 问题大全 > 减肥蛋黄可以吃吗？

减肥蛋黄可以吃吗？问

24岁2024年12月11日 17:07:08

病情描述：

我最近在减肥，我朋友告诉我要控制蛋黄的摄入，所以我想问一下减肥蛋黄可以吃吗？

医生回答(2) 答

高燕玲主任医师
扬州大学附属医院向他提问

减肥可以吃蛋黄，蛋黄其中含有丰富的营养物质，并且饱腹感较强，对减肥也有帮助，可以每日吃一个蛋黄，从而使身体获得足够的营养，对减肥也有帮助。建议：避免暴饮暴食，减肥需要循序渐进。

2024-12-11
张红副主任医师
淮安市第一人民医院向他提问

可以吃，减肥期间更要注意饮食以营养丰富为主，避免偏食造成营养不良的情况；需要注意吃蛋黄要选择水煮蛋，尽量避免吃煎炸类鸡蛋，同时多吃蔬菜水果，从控制饮食与适量运动两方面进行减肥。

2024-12-11

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