问答

网站导航

全部频道: 养生一族膳食养生生活保健养生运动养生课堂养生百科查疾病圈子慢性病保健食品食疗养生养生专题广场舞太极

养生管家: 足疗瑜伽体育健身 SPA 中医馆男士养生女士美容体检高尔夫度假疗养保健按摩休闲养生

二十四节气: 惊蛰春分清明谷雨立夏小满芒种夏至小暑大暑立秋处暑白露秋分寒露霜降立冬小雪大雪冬至小寒大寒立春雨水

养生节目: 养生堂健康之路饮食养生汇家政女皇万家灯火健康北京食来运转我是大医生食全食美健康早知道健康菜谱

我要提问

当前位置：首页 > 问题大全 > 来例假可以运动减肥吗？

来例假可以运动减肥吗？问

26岁2024年12月11日 16:50:36

病情描述：

我很想减肥，最近天天到健身房运动，但是今天我姨妈来了，请问来例假可以运动减肥吗？

医生回答(2) 答

王艳英副主任医师
中国中医科学院眼科医院向他提问

月经期间可以运动减肥的，可以帮助女性放松心情、减轻痛经症状，但是不可以剧烈运动。建议：应该以拉伸、有氧运动为主，以增加自身免疫力。不要吃寒冷、辛辣、刺激的食物，保持腹部温暖，避免受凉。

2024-12-11
袁静主任医师
锡林郭勒盟蒙医医院向他提问

月经期间适当运动，有助于女性放松腹肌和骨盆肌，还可以促进血液循环，减轻痛经的症状，所以女性在来例假期间是可以运动减肥的。但是不可以过于剧烈，防止刺激子宫内膜，引起痛经。

2024-12-11

本文由江苏民福康科技股份有限公司主持创作，著作权属于江苏民福康科技股份有限公司。未经许可，不得转载。

其他类似问题

羊水多少正常阴吹的原因怀孕正常分泌物颜色是怎样的卵巢冠囊肿是由什么原因导致的妇女下面有异味的原因生理期行房有什么后果子宫肌瘤和子宫息肉的区别女性裸睡10大禁忌

推荐医生

: 宗岩
中医科
立即咨询

: 尹朝林
儿科
立即咨询

相关标签

宫颈糜烂口腔溃疡乳腺增生颈椎病痔疮前列腺炎抑郁症糖尿病

热门问答

免费向医生提问

热门养生资讯