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当前位置：首页 > 问题大全 > 有点抑郁的感觉怎么办？

有点抑郁的感觉怎么办？问

40岁2024年12月11日 16:40:58

病情描述：

最近一段时间我总感觉心情抑郁，特别不开心，而且晚上还会失眠，想咨询一下有点抑郁的感觉怎么办？

医生回答(2) 答

孙秀丽主任医师
河北省第六人民医院向他提问

建议你去正规医院精神科检查，并遵医嘱服用抗抑郁的药物治疗，同时建议你多到室外晒太阳和散步，避免长时间的工作，多吃蔬菜和水果，保持规律充足的睡眠，可以有效的缓解病情。

2024-12-11
狄亚琴副主任医师
河北省第六人民医院向他提问

建议你及时去正规精神医院检查确诊，并在医生的指导下服用药物治疗，也可以做心理治疗。同时建议你饮食清淡，避免吃刺激性较强的食物，多做爬山、游泳、跑步等户外运动，保持规律的睡眠时间，可以促使病情减轻。

2024-12-11

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