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当前位置：首页 > 问题大全 > 感觉抑郁了怎么办？

感觉抑郁了怎么办？问

24岁2024年12月11日 16:40:58

病情描述：

最近两天我总感觉心情抑郁，特别不开心，晚上的时候还睡不着觉，总是失眠，想咨询一下感觉抑郁了怎么办？

医生回答(2) 答

孙秀丽主任医师
河北省第六人民医院向他提问

建议你及时去正规医院做心理治疗，并且遵医嘱口服抗抑郁的药物治疗，避免随意停药或增减药量，以免产生不良后果。同时建议你保持充足的睡眠，避免熬夜或过度劳累，多吃蔬菜和水果，可以有效的缓解病情。

2024-12-11
狄亚琴副主任医师
河北省第六人民医院向他提问

建议你保持规律的生活习惯，避免熬夜，多吃蔬菜和水果，适当做瑜伽、游泳、慢跑等运动，以促进全身血液循环，可以改善心态。若病情较严重，则建议你去医院的精神科检查，并对症治疗，以免延误病情。

2024-12-11

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