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什么穴位治疗失眠？问

35岁2019年06月16日 19:26:57

病情描述：

最近我失眠比较严重，感觉有点影响我日常的生活，我听说通过按摩治疗失眠效果比较好，所以我想请问专家失眠的时候按摩哪些穴位比较好？

医生回答(2) 答

李伯群主任医师
郑州大学第二附属医院向他提问

自己失眠时你可以按摩内关，神门，三阴交这三个穴位，按摩这些穴位时你需要注意力度适宜，按摩力度以不感觉疼痛为宜。你平时还可以经常的使用梳子梳头，这样可以刺激头上的穴位缓解失眠的症状。

2019-06-16
高道和副主任医师
江苏省宝应县人民医院向他提问

失眠时你按摩内关穴、神门穴、三阴交，按摩这三个穴位具有很好治疗失眠的效果。你平时还可以食用小米、核桃、蜂蜜、牛奶等食物调理，你还可以减少白天睡眠的时间治疗失眠。

2019-06-16

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