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当前位置：首页 > 问题大全 > 焦虑症睡不着觉怎么办？

焦虑症睡不着觉怎么办？问

30岁2024年12月11日 16:16:09

病情描述：

由于公司每天加班，我感觉工作压力很大，每天都睡不着觉，去医院检查，告知我有轻微的焦虑症，请问焦虑症睡不着觉怎么办？

医生回答(2) 答

孙秀丽主任医师
河北省第六人民医院向他提问

失眠是焦虑症的典型症状之一，多半由心理因素引起，建议采用系统脱敏法和森田疗法进行治疗，具体就是放下焦虑和担忧；或者可以在睡前泡热水澡，热水可促进血液循环，消除其紧张、焦虑情绪，有助于睡眠。

2024-12-11
徐晔副主任医师
哈尔滨医科大学附属第一医院向他提问

焦虑症睡不着觉主要是由于焦虑症引起的，可以选择服用谷维素、安神补脑类的药物进行治疗。除此之外还可以选择提高大脑神经系统抑制功能的食物进行调理，比如红枣、核桃仁、松子等。

2024-12-11

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