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吃什么排黑色素？问

20岁2019年02月21日 15:11:45

病情描述：

我皮肤天生黑皮，所以很羡慕那些白皮的美女。前几天我听一个朋友说，我这种情况多吃些褪黑色素的东西，就可以美白了。我想问问吃什么排黑色素？

医生回答(2) 答

李建红副主任医师
北京中医药大学东直门医院向他提问

含有维生素C的食物都具有很强的排黑色素功能，例如香蕉、苹果、梨子、葡萄、樱桃、猕猴桃等。经常吃些食物，不仅可以击败黑色素，还可以提高皮肤表面新陈代谢的速度。

2019-02-21
吴瑾副主任医师
淮安市第二人民医院向他提问

根据你的描述，建议你多吃些豌豆、土豆、草莓、西红柿等食物。豌豆和土豆中含有丰富的维生素和矿物质，可以祛斑驻颜；草莓种含有大量的维生素A和维生素C，可以加快黑色素脱落，从而达到美白的功效。

2019-02-21

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