4、痰湿质
身体肥胖，或嗜食肥甘，嗜睡恶动，口中粘腻;食量较大，多汗，既畏热，又怕冷，适应能力差;病则胸脘痞闷，咳喘痰多;或恶心呕吐，大便溏泄;或四肢浮肿，接之凹陷，小便不利或浑浊;或身头重困，关节疼痛重着，肌肤麻木不仁;或妇女白带过多，苔多腻，常见灰黑。
痰湿艾灸：丰隆穴太白穴足三里。
5、血虚质
口唇色暗，常有出血倾向，皮肤局部有瘀斑;或身体某部刺痛，固定不移，或有包块;舌质有瘀斑或瘀点，脉细涩，或结代;重在气血畅通，要加强体育锻炼，饮食上多吃活血养血食品;治疗上应活血法瘀，并配以补气行气。
血虚艾灸：中脘穴血海穴足三里。
艾灸前、中、后注意事项
艾灸前
1、因为艾灸时不能吹到风，艾灸前请关小门窗，房间内不可以通风。夏天也是，不可通风不可开空调。
2、饭后不可以马上艾灸，饭后1小时后才可以灸，因为过饱不可以艾灸。
3、脉搏每分钟超过90次以上禁灸;过饥、过饱、酒醉禁灸;孕妇的腹部和腰骶部不宜-禁用;身体发炎部位禁灸!
艾灸中
1、艾灸时不可以过饱或过饥，心情大悲大喜大怒也不可以艾灸，要保持心情平静舒缓。
2、艾灸中如果穴位表面出现湿气，是体内寒气通过穴位排出，体内寒气较重，艾灸起了作用。
艾灸后
1、艾灸后半小时内不要用冷水洗手或洗澡。艾灸完毕，全身毛细孔打开，易受寒凉。
2、艾灸后要喝较平常多量的温开水(绝对不可喝冷水或冰水)，便于排毒，水温可以稍微高点。不可以喝冷开水，夏天也是。有助排泄器官排出体内毒素;
3、艾灸后不可以马上洗澡。道理同上。一般情况下，洗好澡后再艾灸。或者艾灸完，隔开几小时后再洗澡。
4、艾灸完，如果出现疲劳乏力精神不济，属正常现象。此时身体在进行休整，可稍事休息，不必劳累。
总结：艾灸养生是一件很好的事情，通过艾灸能够帮助我们排出体内的湿气、毒素，帮助我们提高身体免疫能力，让疾病不是那么容易出现，因此我们想要保护好自己，不妨试一试在三伏天做艾灸。
