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拥抱，本身是温暖的动作，可人在心灵受创伤后，会本能逃避亲密行为。
因此好先试探性地轻轻握住他们的手，如果对方也紧紧地攥住了你，就可以轻轻抱抱他们;或试探性地问对方一句：“抱一下，你会不会舒服一些”。
送份礼物、写封信
“言语和肢体安慰之外，更实际的帮助对他们也很有效。”北京大学心理学系博士刘兴华指出，可以给朋友送礼物、写封信，让他们知道，无论遇到什么困难，都被朋友惦念着。
此外，还可以询问“有没有我能帮忙的地方”，或为对方多打几通电话，向其他能解决这个问题的亲友求助。
当然，我们也可以给朋友提供一些富有哲理的小品文或情节轻松的小故事，让他们在转移注意力的同时，有充分的时间自我平复。
还有一点需要注意的是，如果他们什么话都不想听，什么事也不想做，那么就给他们提供一个安静的环境，让他们暂时躲避现实世界，自己慢慢去解开心结，去寻找事情的答案。
该如何安慰别人
当朋友伤心难过时，我们通常会感到坐立难安：应该帮忙吗?能帮什么忙?怎样帮忙才有效?要帮到什么样的程度?
而当朋友痛哭无语时，该如何有效地抚平他的苦痛与焦虑?“心病”还要“心药”医，还是让我们来听听心理咨询师的养生建议吧!
例子A
自小一帆风顺的俞碰到了人生的悲剧：要谈婚论嫁的女友突患急病，没几天就离开了人间。
他简直没有办法去面对这一切，但同时，他又很好强，不想影响手头发展很好的工作前景。
终于，他在老朋友蕾面前哭了，搞得不善于安慰人的蕾倒手足无措了。
