8汤品润肺效果佳(3)

  润肺汤:

  三、银耳羹可润肺

  银耳羹的做法十分的简单易学,先将银耳放入盆中泡发去杂质。撕成片后,把它放入加水的锅中。以武火煮沸后,再用文火煎熬1小时,然后加入冰糖,银耳炖烂后就可能好好享受了。

  四、豆浆粥

  做这道粥时,我们应该选用糯米。在锅中加入适量后将糯米倒入,米煮成开花时就可以倒入豆浆。当然你还可以根据个人的口味加入一些白糖。这样吃起来才会更有食欲哦!

豆浆粥润肺

  五、鸭肉粥

  鸭肉准备150克,糯米250克,加了防止腥味还要准备料酒盐少许。当糯米加水煮粥到八分熟时,就可以将鸭肉倒入。在加入少许料酒和盐,煮至粥熟即可。

  六、火腿冬瓜汤

  火腿冬瓜汤,对于润肺也是相当不错的哦。当清水煮沸后,就可以将冬瓜、虾皮、盐、糖等配料一起放入。煮上2分钟后在汤里现放入葱花麻油盐就行了。

  七、木瓜海螺炖鸡脚

木瓜海螺炖鸡脚

  这道补肺的汤有一点儿麻烦,不过用心点学。你也会发现还是很简单的。首先将原料准备好,原料包括:木瓜1个、海螺肉250克、鸡脚6只、生姜4片。做好菜品准备后,把他们分别洗浄后一起下炖盅。约3小时后,就可加入调料出锅了。

  八、清肺梨

  梨子可以生津止渴,清热止咳。将梨子内部掏空,放入川贝、冰糖、蜂蜜等煮食。这种天然食品对清肺十分有效哦!

  结语:上面小编为大家推荐的一些润肺的食物大家都记住了吗?大家在春季的的时候可以多吃一些哦!还有小编为大家推荐的一些可以润肺的汤,大家也可以试试哦!

吃什么润肺 润肺止咳的食物 润肺的食物 
警惕 这类人不能吃香菜
警惕 这类人不能吃香菜香菜在我们的日常生活中是一种配菜。经常可以看到煮...
10个简单小妙招巧治鼻炎
10个简单小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反复发作是否给...
高血压的治疗与饮食
高血压的治疗与饮食现在由于生活条件的提高,三高人群也逐渐的扩大年轻...