红薯：纤维素不是多，但是好。红薯所含的纤维素虽不如菜叶多，总纤维含量也不少，是防治便秘较好的食物。挑选时，尽量选颜色深的，所含的类胡萝卜素等营养物质更丰富。
内容均转载云南电视台，转载目的在于传递更多信息，并不代表本频道赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题，请尽快与我们联系，我们将在第一时间删除内容！
［声明］本频道文章版权归云南电视台，本站只提供参考并不构成任何投资及应用建议。
(养生堂视频)
播放排行榜
