中药养生 58岁变28岁竟喝了这秘方

  大家现在的养生观念都变强了,但是很多人都觉得,养生时间麻烦的事情,小编却不这么认为,小编觉得只要我们找对方法养生长寿还是非常简单的,今天小编就给大家介绍一种中药泡水,它是非常神奇的哦。

  随着年龄的增大,我们到了中年之后,你会发现精力变得不够用了,这时候你不妨试试三种中草药泡茶,能够立刻就有效果的哦。

  这三味中药是:远志,益智仁,伸筋草。远志,益智仁两味的功效是清脑治昏,提升精力,预防痴呆。人老关节变形而不灵,时常容易抽筋。伸筋草对于老人来说,是宝贝。它能让人腿脚灵便。三味中药泡水喝,58岁变28岁!

  前两味在药书中的功效是增加智慧,治头昏,精力不济。后一味是伸筋。

  人老了之后关节就会变形的,因此变得不灵活了,但是中医却说,“老人的关节不灵活,不是变形了,也不是骨质增生了,而且韧带板结僵硬了。”这是什么意思呢?其实就是筋缩了。

  那么,常喝伸筋草,就缓和了这症状。所以,伸筋草对于老人来说,是宝贝。这三味药如果常喝不但脑子灵通如年轻时,而且脚腿很活泛。喝后效果很明显。她也不怎么去锻炼,身体却比常锻炼的人还好。一味大概四五克就行,一月换一次。

  我们喝的时候一次冲开水泡上之后,喝完再冲,不要没有喝完就又加水了,这样泡出来的水没有什么味道了。如果几天没有喝的话,杯子里面有异味,我们就用水洗一下,重新再用水泡,效果还是一样的。

  十种中药有效补气血

  1、桂圆肉

  桂圆肉即龙眼肉,味甘,性温,归心、肾、肝、脾经。具有补心脾、益气血、安心神的功效。主治心脾两虚、气血不足所致的惊悸、怔忡、失眠、健忘、血虚萎黄、有经不调、崩漏等症。

  2、红枣

  红枣含有丰富的蛋白质、脂肪、糖份、胡萝卜素、维生素B、C、P及磷、钙、铁等,有维生素丸的美称,有较强的抑爱、抗过敏作用。红枣内含有环磷酸腺苷,能增强肌力、消除疲劳、扩张血管、增加心肌收缩力、改善心肌营养,对防治心血管疾病有良好作用。红枣还能能补虚益气、养血安神、健脾和胃等,是脾胃虚弱、气血不足、倦怠无力、失眠等患者很好的保健品。同时对急慢性肝炎、肝硬化、贫血等症有良好疗效。

  3、人参

  人参味甘、微苦,性平。归脾、肺、心经。人参含有含人参皂贰、人参酸、挥发油、维生素B1、维生家B2等。糖类、胆碱、烟酸。可以大补元气,补脾益肺,宁神益智,生津止渴。能加强大脑皮层的兴奋过程,同时也能加强抑制过程,提高脑力劳动的工作效力。能增强机体对有害刺激的抵抗力,提高抗疲劳能力,有强心及促进造血机能作用。对性腺机能也有促进作用。用于虚脱、心衰、气短、喘促、自汗肢冷,心悸怔仲、久病体虚、神经衰弱等症。人参是冬季养生的佳品,吃的时候可以切薄片,每天噙化,或1味煎汤频饮,每天总量一般不超过6克。如气虚而又有火热的表现,那么可以改服西洋参。

  4、黄芪

  黄芪补气升阳、益精固表、利水退肿,适用于自汗、盗汗、浮肿、内伤劳倦、脾虚、泄泻、脱肛及一切气衰血虚之症。黄芪有增强人体的抵抗力和免疫功能的效应,又有性激素作用,还可调整血压和固表止汗。每天以100克炖鸡喝汤。黄芪利尿,同时也适合糖尿病人食用。但有高热、大渴、便秘等实热症者忌用。

中药养生 补气血的中药 
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