湿气是怎么进入人体的 招湿行为不及时改掉 就别抱怨了(2)

  久坐引发的湿气重,一个是代谢能力变弱,还有一个就是接触阳光的机会较少,两个因素的影响下,湿气怎么能不变多。

  什么不健康,就爱吃什么,偶尔解解馋,没什么大问题,经常吃不健康食物,就不太好了,会影响脾脏功能,脾脏会受损,也就会引发脾虚。脾虚之后,运化能力会变弱,体内多余水分不能及时排泄出去,堆积体内,湿气也就会变重。

  建议爱吃寒冷、重口味、甜食、熏烤食物的人,能够管好自己的嘴,尽量少吃点,湿气也不会有机会进入到体内。

建议爱吃寒冷、重口味、甜食、熏烤食物的人,能够管好自己的嘴

  湿气重,有什么妙招赶跑湿气?

  没事常用陈皮、白术泡茶喝,能够帮助赶跑体内湿气,陈皮有健脾和胃的效果,白术,也有强健脾胃、祛除湿气的作用,两者结合在一起,健脾祛湿的效果会更加好,坚持喝下来,体内的湿气,就会渐渐变无。

  睡前泡个脚,对祛除体内湿气,也会有好的帮助,脚底有很多穴位和经络,经过热水的刺激,可以疏通经络,改善血液循环,寒湿也会被逼出来。若能在泡脚水里加点料,效果会更加好,比如艾叶、花椒、都有散寒祛湿的效果,还能达到活血功效。

睡前泡个脚,对祛除体内湿气,也会有好的帮助

  希望上面所说的几种行为,你不是经常做,若你很喜欢做,就要早点改掉了,别等到湿气重时才想着后悔,身体会很遭罪。不想被湿气缠身,就要尽早调理身体,两个妙招可以尝试一下,有助于排出体内湿气,让身体便轻松,疾病也不敢来骚扰你。

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如何去除身上的湿气 湿气是如何进入人体的 
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