脾是人的后天之本，中医常说除了人的心脏和肝脏之外，对人的身体健康作用最大的就是人的脾，而脾脏的功能很少有人知道，它是能够帮助维持人们体内各项功能的基础，这也就是为什么中医常说脾虚了，人容易生百病的原因。
脾虚了，身体的信号清晰可见
大便是每天早晨人们必须要经历的过程，而在排便的过程中，通过观察大便的异常，也可以帮助大家判断自己的脾胃是否健康。脾虚的人，体内的水分没办法及时代谢出去，就会使得体内的水分运化出现异常，尤其是肠胃内的水分含量增多时，会有大便不成形，大便黏腻的表现，和体内湿气重的症状很相似。
而且如果长期有脾虚的症状，就会使得人们的大便不成形，黏在马桶上冲都冲不走，这也会导致人们体内的湿气变重，身体受到湿邪侵扰，免疫力容易下降，也很容易生病。这也就是为什么说脾虚百病生。
人们会在每天早晨起床之后，感觉到自己的脸部有水肿的现象，且这样的水肿每天早晨起床的时候都出现，也不是正常现象，需要警惕因为脾虚导致的体内湿气重的问题。
部分人还会有头晕的症状，早起时感觉头发重，有点晕晕的感觉，也是跟脾虚有关系，需要及时改善。
