人吃五谷杂粮，但五谷杂粮不是直接作用于人体，而是要靠脾将其中的食物精微运化成气血，才可起到作用。所以，脾是后天运化的根本，也是气血生发的场所。
脾不好，食物无法运化，气血无从生发，百病由生。如何才能判断脾脏好坏，舌头会是优先发出信号的器官。
脾不好，同时会存在湿气重的现象，受到湿气影响，舌头开始胖大。过于肿大的舌头，在受到挤压牙齿的长期挤压后，两侧会有重重的齿痕印记。
照照镜子，当发现舌头符合这一特征，舌头表面发白或发黄，说明脾脏已经受损。不同的脾脏问题，对应的舌苔表面现象也是不同的。
脾虚寒气重，舌头发白，舌苔厚;脾虚湿热重的人，舌头表面发黄，舌苔厚腻;脾虚热极伤阴，舌头由黄转红，看不见舌苔。
脾虚严重，湿热或者湿寒加重时，舌头的味觉功能也将逐渐消失。味觉是由于遍布在舌头表面的一个个味蕾形成的，舌苔变得厚腻时，覆盖住味蕾，味觉也将受到波及，经常会有“食之无味”的感觉。
早上醒来，一些朋友在刷牙时，会明显看到舌头的中间凹陷，两侧较高。这种特征的出现，也是脾虚导致的，同时会伴有舌苔厚腻。
