艾灸是这几年非常流行的一种中医疗法，现在越来越多的人，通过艾灸调理身体，大家知道艾灸的好处有什么吗?艾灸不能盲目的进行，要知道它的注意事项，还有做艾灸的时候也要知道它的禁忌?
艾灸的好处
1、改善体质
艾灸能帮助人们改善体质，生活中大家存在慢性泄泻、皮肤病、哮喘等各种疾病，此时是可以通过艾灸的方法，起到治疗的效果，临床上大家有这类症状出现，是可以用艾灸的方法缓解的。
2、改善排便习惯
有一些研究显示，艾灸能帮助大家改变排便习惯，如果大家能坚持艾灸，就能减少便秘和腹泻的症状。如果大家有腹泻的情况，是可以用艾灸熏加梁丘、左梁门、水分穴等穴位，还能预防便秘问题。
3、改善免疫功能
有调差显示，现在很多人都存在慢性疾病，并且癌症的发病几率也很高，这些疾病所致的死亡人数是非常高的，大部分患者都有慢性疲劳综合征。坚持艾灸，能很好的增强免疫功能减弱对健康的危害。
4、对消化系统的影响
艾灸的作用在消化系统方面主要是通过改变胃肠活动、消化酶来实现的。在实验中，曾试着对犬的足三里施灸，发现犬的胃肠活动出现兴奋性以及抑制性的改变。因此，艾灸对我们人体的各个分泌腺都具有一定的调整作用。比如对于那些胃液分泌过多者来说，针灸可以抑制他们的胃液分泌。而对于那些胃液少者来说，灸之可促使他们的胃液分泌。另外，艾灸对于胆汁、唾液也具有很不错的调节作用。
5、对循环系统的影响
艾灸不仅使施灸部位灼热温暖，局部血容扩张，促进血液循环，而且可以改变全身的情况。艾条温和灸和文柱隔姜灸左侧足三里穴时，发现因施灸而引起的局部温热或灼痛，皆能很灵敏地反映在右手示指、中指容积曲线的变化上。
1、要注意施灸的时间
要在正确适当的时间里施灸，否则可能会达不到效果，还可能会对身体造成损害。
2、要循序渐进，不能操之过急
