下肢的2个“撒气穴”
太冲穴和足三里是下肢的2个“撒气穴”。按摩太冲穴对爱发火和忧郁的人都有舒缓作用，尤其对高血压、头痛、乳房胀痛、月经不调等患者具有良好的治疗养生功效。如果配合着按摩足三里，在舒肝理气的同时，还对便秘、腹泻和胃病等疾病有所改善。
简便的调节情绪的养生方法
生活中，人们被不同的情绪所左右，尤其是不良的情绪，直接影响了人们的身心健康。中医养生理论认为，调节好自己的情绪，同样能达到强身健体，养生长寿的目的。生活中简便的调节情绪的方法有以下几种。
表情调节法
有意识地改变自己面部和姿态的表情。心理学家曾得出一个公式：一个信息的表达=7%语言+38%声音+55%面部表情，信息的表达主要在面部，“情动于衷，而形于外”而改变面部和姿态的表情后，又能影响到我们内心的情绪体验。如当情绪过分紧张时，可以有意识地放松面部肌肉，当情绪低落时，可以有意识地强迫自己微笑。
呼吸调节法
呼吸调节是处理情绪波动的有效方法，通过深呼吸，可以使人们激动不安的情绪稳定下来。如情绪紧张、激动时，可采用缓慢的呼气和吸气练习，则达到放松情绪目的，当情绪低落时，可以采取长吸气和有力外呼气练习，提高兴奋情绪。
注意转移法
把自己的注意力从消极的情绪上转移到有意义的方面去。当碰到不顺心的事，心情郁闷时，不防回想一下美景和自己高兴的事情，或者找感兴趣的事做一下，释放下能量，这样心中郁积的怒气就会消掉一大半。
音乐调节法
音乐可以有效地影响人的身心状态。当听到优美动人的乐曲时，人们会感到无比舒畅愉快。这种现象与人体细胞本身的节奏有密切关系，这种以细胞为基础的振动叫“微振”。微振遍布全身，当外部的节奏与人体内部的微振一致时，会产生舒畅的感觉，使人消除紧张感，缓和疲劳，起到调节情绪的作用。
结语：每个人都会有坏情绪，只要我们能够及时的发出来就会好一些，发泄情绪的方法有很多，穴位按摩就是一种，我们可以按虎口这个位置的哦。下面，如果我们心情不好的话，不妨按压了试试看吧。
