中医如何祛湿
当人体正气不足、抵抗力下降的时候，湿气就很容易趁虚而入，导致疾病的发生。所以说，我们在初春既要做好保暖抗燥的工作，又要防止外界阴冷的刺激和寒气的入侵，同时，也要注重祛湿健脾，将身体里面的湿邪驱走，让脾胃顺利的运转起来。
在春天这个季节，本身体质偏弱偏湿的人是很容易受到湿邪的侵袭的，应该加强祛湿的工作。除此之外，肥胖者也是湿症的高发人群，祛湿也是要对症治疗的，并非每个人都需要祛湿。
一般来说，如果身体内有“湿”会引起食欲不振、腹满腹胀、精神萎靡、嗜睡、易怒、烦躁等状态，四肢也会感觉到比较沉重，出现这种情况，那么代表我们要开始祛湿了。
中脘穴祛湿
中脘穴为腑之会所，脾胃互为表里，同为后天生化之本，共同协作以化体内水湿，因此，按摩中脘穴可以有效的温中散寒、健脾祛湿、和胃理气。
对于缓解伏天暑湿造成的食欲不振、腹胀、腹泻、腹痛、便秘等症状有些非常好的效果。
丰隆穴祛湿
中医认为，脾为生痰之源，各种原因引起的脾胃失调、水湿停滞、聚而成痰，都可以通过按摩丰隆穴来解决，丰隆穴具有祛湿的作用，配合足三里长期按摩就可以有效的清除浊湿。
血海穴祛湿
血海穴是属于足太阴脾经，是治疗血症的重要穴位，血海穴可以养血活血、健脾化湿、祛风止痒，是防治疾病的重要穴位，每天按摩血海穴一分钟，祛湿的效果是非常不错的。
除此之外，我们还可以吃薏仁代餐粉，除湿效果也是非常不错的。现磨五谷杂粮代餐营养早餐食品粉，主要配料是红豆、薏仁粉、冰糖，这款代餐粉精选全国优质原料，可以让你吃的更加健康，薏米圆润饱满，而且口感非常香甜，红豆粒粒饱满，营养非常高。此款代餐粉含有浓浓的谷物精华，而且粉很细腻，容易吸收，并且营养非常丰富，方便快捷，简单一杯，就可以吃的饱饱的了。
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结语：春季是一个多雨的季节，而且天气燥热，很多人都喜欢迎着太阳吃一些清凉的食物，导致人体内湿气累积，经常就会出现精神萎靡、口中发粘、四肢酸懒却又皮肤干燥、眼睛干燥、脏腑干燥的状况，所以说春季润燥祛湿是很有必要的，只需要根据小编上述润燥祛湿的方法来做，就可以让我们健健康康的度过这个愉快的季节。
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