2、摩耳轮
与拎耳屏一样，摩耳轮也是一个常用的按摩耳朵补肾的方法，耳轮相信大家都能找得到，而摩耳轮就手法而言，实际上就是揉捏耳轮的意思。
方法其实很简单，用食指贴着耳轮内部，然后拇指按住耳轮外部，上下揉捏，力度适中即可，每次做不超过五分钟，直到耳朵充血发热就可以停下来了。
这个方法补肾效果很好，补肾的原理与拎耳屏一样，都是通过按摩耳轮处的穴位达到补肾的功效，而更重要的是，通过摩耳轮的方法也可以判断你的肾脏是否健康。
在摩耳轮的过程中，如果力度并不大，但是觉得耳轮有点疼痛的话，那就说明你的肾脏可能出了点问题，此时就在提醒你一定要好好保护肾脏了。经常摩耳轮，时间长了，本来会有疼痛感的耳轮不再会疼痛，说明肾脏已经得到保养，变得健康起来了。
3、鸣天鼓
用双手掌心紧紧捂住耳朵，拇指和小指固定不动，其余三指一起或分指交错叩击头后枕骨部，即脑户、风府、哑门穴处，耳中发出“咚咚”鸣响，如击鼓声，所以这个方法被称作为“鸣天鼓”。
鸣天鼓不仅可以补肾，而且还有着很好的提神醒脑、宁眩聪耳的功效，是一个非常好的日常养生保健法，非常适合工作疲劳的上班族使用。
4、拔双耳
看到这个方法的名字，各位是不是吓一跳，其实这里说的拔双耳并不是指将耳朵往外拽，而是一个非常温和的方法，将双手食指插进耳孔，然后旋转180度，反复三次后立即拔出手指，此时耳朵里就会有“啪啪”的声音，然后继续重复这个动作，一般做三到六次即可。
耳廓上分布着众多穴道，当手指插进耳孔并旋转的时候，实际上就是在刺激耳廓上的穴道，不仅可以帮助提高听力，而且这些穴道连接着肾脏，所以这也是对肾脏的一种按摩，每天常做这个动作就可以达到补肾养肾的功效。
