一般来说，如果耳朵比较大且比较柔软，肉多骨头少，耳垂也十分饱满，那么这些特征就能表示人的气血比较充足；但如果耳朵既不大又没有光泽，耳垂也比较薄，那么则表示气血不足。中医有云：“耳有宗脉之所聚”，也从侧面印证了耳朵的重要性。如果每天人们能够抽出三五分钟的时间来揉揉耳朵，那么就会使人的精神逐渐变好，疲劳也会慢慢被消除。
三、看头发
头发可以说是一个非常明显的能够反映气血充盈与否的特征了，有的人即使已经上了年纪，但还是一头乌黑的头发。而与之形成鲜明对比的则是有的人才二十多岁头上就出现了星星点点的白发。其实这就是一个人气血亏损与否的佳证明。
中医也有“发为血之余”的说法，意思就是说头发是在血液的余气滋养下生长的，只有血气充盈了才能让发质变得更加健康。乌黑浓密、柔顺靓丽的头发可以代表一个人的气血比较充足；而反之若头发呈现出干枯、发黄发白的现象，那便就是气血不足的表现。
四、看皮肤
一个人的气血情况还可以通过面色反映出来，面色的好坏直接影响一个人的健康与否。如果脸部的皮肤白里透着红，并且有光泽和弹性，那么就代表气血比较充盈，但是若面色萎黄、无精打采，而且还出现了长斑、发青、发黄的现象，那么只能表明气血亏损的情况比较严重。在日常生活中，我们一定要对自己的肌肤状态进行充足的了解，以免陷入气血不足的境地中而不自知。
五、看睡眠
气血是人体一切生命活动的基础，有的人总感觉睡眠不足或者常常被失眠所困扰，其实这些情况都是气血不足引起的。很多朋友的睡眠质量都比较好，常常可以一觉睡到太阳晒屁股，而且入睡的时间也比较快，睡眠质量也同样很高。这种情况说明人体的气血比较充足；而有的人总是感觉难以入睡、多梦易醒甚至还会有打呼噜的情况产生，这就代表气血产生了亏损。
结语:以上就是小编给大家带来的关于如何通过观察身体的各个部位来判断自己气血情况的方法。气血虽然是一个中医上的概念，但是它的的确确影响着我们的身体健康，所以在平时的生活中我们一定要对这些特定的部位多加注意，以免对身体健康产生威胁。
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