怎么预防鼻炎
1、冷热交替不剧烈
不要长时间呆在过冷的空调房，进出空调房防治冷热交替剧烈易引起感冒。
2、冰凉饮料少饮
炎热的夏季，一看见“透心凉”的饮料，就想抓起一饮而尽。殊不知这会给鼻炎可乘之机。因此要注意食用方法且不宜过量食用。
3、刺激食物少食
炸辣、腌渍、烧烤等刺激性食物不要多吃，如辣椒、腌渍物、咖喱等。
刺激性食物不要多吃，如辣椒。
4、游泳防止鼻感染
夏季鼻炎患者游泳时要注意水进入鼻腔而感染。所以凡头部入水前应先深吸气，入水后用鼻呼气。凡头部不浸水游泳，均应用口吸气，用鼻呼气。
出水以后，如果鼻内有水，不宜用力擤出，可在地上作跳跃运动，同时用鼻作短促呼气以便将水喷出。
5、鼻塞不可强擤鼻
鼻塞时不可强行擤鼻，以免引起鼻腔毛细血管破裂而发生鼻出血，亦可防止带菌黏液逆入鼻咽部并发中耳炎。
寻找并避免接触变应原
寻找自己个体的致病变应原，并设法避免接触是有效的方法。
少吃寒凉食物
中医认为，鼻炎患者属虚寒体质。寒凉易损伤肺脾阳气，加重虚寒症状。
低温食物可能造成呼吸道过敏反应加强，诱发过敏性鼻炎。因此，应当避免冰品、寒凉生冷之品。
少吃油炸食物及有农药的蔬菜水果
农药及劣质油在人体的氧化代谢过程中易产生过氧化物及自由基，影响免疫系统平衡，加强过敏反应。
