热水澡
喝酒是较为常见的现象，尤其是经常性应酬的男性。喝完酒后的第二天会出现各种症状，在宿醉后的清晨泡个热水澡，对于缓解头昏脑涨、全身无力有效果，如果能在水中滴入几滴的精油如茴香三滴、杜松四滴、迷迭香三滴，好好地泡个澡，可以促进血液循环、加速体内酒精浓度的代谢，并且还有提神醒脑的效果，有助于提升一整天的工作效率。
少量饮用咖啡和茶
多数人在喝完酒后会喝点蜂蜜进行解酒，除了这种方法之外还有其他方式，而酒后喝点咖啡及茶水也可以。咖啡和茶可以充当血管收缩剂，以减轻由于血管膨胀所引起的头痛。但切勿喝得过多或过浓，以防产生的副作用更胜酒精一筹。茶叶中的茶多酚成分还具有一定的保肝作用。
食用猪肝
解酒是酒后多数都会做的事情，但不想出现醉酒的现象也是有相应的方法。在喝酒的同时吃一些猪肝，这样不会容易醉。这是因为猪肝可提高机体对酒精的解毒能力。常饮酒会造成人体内维生素B的丢失，而猪肝又是维生素B丰富的食物，故吃煮猪肝或炒猪肝是很理想的伴酒菜。
结语：喝酒是日常生活中为常见的，尤其是男性应酬时。喝酒必然会出现醉酒的现象，而宿醉就其中一种，以上几点可有效缓解宿醉。其实，不喝酒才是摆脱宿醉的好方法，但这是不可能的。所以，为了防止宿醉的现象发生，做好应对措施是必然的。
