喉咙痛虽不是大病，但是一旦疼痛起来，往往使人无法专心工作，同时也容易影响睡眠，像感冒、病菌侵袭、空气干燥、上火、用嗓过度等都会导致喉咙痛，那喉咙痛怎么办好既简单好得快?
近由于天气的不断变化，人们常常会感觉气候很干燥，很多人在这种环境下就容易出现喉咙痛的症状，这个问题使得大家都非常的苦恼。
那么喉咙痛该怎么办呢?下面就让我们一起来看看专家是怎么说的吧。
增加室内的湿度
有时，睡醒的喉咙痛是由于张着口睡觉。正常情况下，空气先在鼻腔内被湿润，然后才进入喉咙及肺。
但用嘴巴呼吸，则略过这个程序，使喉咙焦干、不舒服。
专家建议在卧房使用湿气机，以提高周围环境的湿度。
打通鼻塞
假使鼻塞是使你用嘴巴呼吸的部分原因，应设法使鼻子恢复通畅。
可使用去充血剂的鼻腔喷液。但勿持续用两天以上。并应依照说明使用，以免上瘾。
增加水分的摄取
多喝水及其他饮料可滋润干燥的喉咙组织。
但有些饮料应避免浓稠的乳品饮料容易使喉咙的黏液增多，进一步刺激组织。
柳橙汁可能刺激已发炎的喉咙。含咖啡因的饮料有利尿作用，使体内流失水分。
敷喉咙
以洋甘菊湿敷喉咙，可缓解不适。
将1汤匙的干洋甘菊花加入1--2杯的沸水中。浸泡5分钟后，过滤。
将干净的毛巾浸入此溶液，拧掉多余的溶液，直接敷在患部，直到毛巾冷却。必要时可重复。
1、用双手提起两耳的耳垂，然后放下，有节奏地连续提放100次。
之后，喝适量白开水。每日3次，便会使咽喉的疼痛减轻。
