从舌象看脾胃亏虚
舌中部或全舌少苔或无苔，舌质又淡嫩，多为脾胃亏虚，常常表现为消化不良，食欲不振，面黄肌瘦，四肢乏力，失眠多梦，精神萎靡。在女性还会出现月经量少，色淡，甚至闭经，在小儿常常影响生长发育，在老人则会导致衰老加快，或出现顽固的便秘。俗话说“人是铁，饭是钢”，如果长期食欲不振、消化不良，那对人体各种生理功能的影响是显而易见的。
中医历来也非常重视脾胃的功能，认为“脾胃为后天之本，气血生化之源”，脾胃从饮食中运化的精微物质能充养全身。用现代医学的话说，就是消化系统能从饮食物中消化吸收人体所必须的营养，以维持人体的正常生理功能。金元时期的李杲(又叫李东垣)在学术上就以重视脾胃闻名，被后世称为“补土派”，为金元四大家之一。他认为，脾胃亏虚是百病的根源，所谓“脾胃内伤，百病由生。”所以在治疗上，他非常重视补养脾胃，创立了的补中益气汤。《脾胃论》是他重视脾胃学术思想的集中体现。女性非常爱美，如果脾胃亏虚、气血不足，则容颜很受影响，会出现面色萎黄、面白少华，化妆也只能一时地掩饰这种不足。而中医通过调理脾胃功能，使气血得以滋养，能极大地改善女性的容颜。在这方面，中医有整体调理、由内而外的特点，所谓“健康才能美丽”。
但是有些小孩偏偏就是胃口不好，面黄肌瘦，这让父母伤透了脑筋。不要急，中医可以为父母们解忧愁。这些孩子所出现的状况，用中医的术语就是“脾胃亏虚，脾不健运”。因为考虑到小孩服中药困难，给小孩配中药药膳方，让小孩在享受美味的同时又能改善消化吸收功能。
有个小孩服用药膳方后，体重增加了几斤，身体状况也比以前好了，家长非常高兴，“胃口好了，可不要吃成个大胖墩儿啊，否则就从一个极端走向另一个极端了哦!”
脾胃亏虚、消化不良的处理
①中成药：脾胃亏虚、消化不良，可供选用的中成药很多，如参苓白术散、江中健胃消食片、香砂六君子丸、香砂养胃丸、启脾丸、补中益气丸、大山楂丸，可自选或在医生指导下选用。
②食疗方：茯苓30克、莲子30克、扁豆30克、大枣20克、生姜5片、陈皮12克，我在厦门行医，因厦门多湿热，我也常用这个方：生苡仁30克、赤小豆30克、扁豆30克、茯苓30克、陈皮12克，和排骨、鲫鱼、母鸡或老鸭一起煲汤，食用的时候，把汤上面的油去掉，吃肉喝汤，药渣也可以吃。
③饮食：饮食宜食用易消化易吸收的食物，要有规律性。而不要暴饮暴食，过食高脂肪、高蛋白和高热量的食物，这样反而进一步损伤消化吸收功能，这就是中医所谓的“饮食自倍，肠胃乃伤。”
④推拿按摩：对于小孩的消化不良，推拿按摩的疗效也非常好，可捏脊、揉按腹部、按压足三里、推揉手掌的穴位等。
⑤运动：适度的运动也能促进消化吸收功能，俗话就说“饭后走一走，活到九十九。”
