金银花性寒，不宜长期饮用，如果长期饮用可能会导致寒气入侵，从而影响身体健康。当身体上火之后，可以用金银花来降火，一旦身体恢复正常之后，就要及时停止服用金银花，否则会对脾胃的健康造成一定影响。
3、脾胃虚寒的人群不宜服用
脾胃虚寒的人群虚弱无力，要多吃温热的食物，而金银花性寒，服用金银花之后会加重腹泻症状，还会导致脾胃虚寒的问题更严重，所以脾胃虚寒的人群不宜服用金银花。
4、不宜隔夜服用
如果用金银花泡水来喝，其实和茶比较相似，泡的时间长了之后，可能会滋生细菌，从而影响身体健康，所以隔夜金银花水不建议再饮用。
1、泡水喝
很多人会直接用金银花来泡水喝，这样非常方便，而且帮助清热去火。此外，在泡水喝的时候，可以加入茉莉花、菊花，让清热泻火的效果更好。
2、金银花露
可以将金银花经过蒸馏之后，得到金银花露，金银花露适合在夏季饮用，有助于清热解暑。也可以去药房购买金银花水来饮用，对身体健康也有一定好处。
结语：金银花对身体的好处非常多，有助于清热解毒、疏散风热。因为金银花性寒，所以经期的女性朋友、脾胃虚弱的人群不宜服用，而且用金银花来清热解毒，症状有所缓解之后，也要及时停止服用，以免因为长期服用而影响身体的健康。
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