百合是一种常见的中药，属于百合科。服用百合对身体的好处较多，还能缓解身体的一些不适症状。但并不是所有人都适宜吃百合的，一些体制特殊的朋友不建议服用百合。服用百合还需要注意一些事项，避免盲目摄入对身体产生副作用。
1、养阴润肺、止咳
新鲜的百合中黏液质较多，服用百合有较好的润燥清热作用，在秋季服用百合有很好的养阴润肺、止咳作用。
2、清心安神
百合属于性寒中药，具有一定的宁心安神和镇定作用。如患者经常有精神恍惚、失眠多梦、心情抑郁的症状可适当食用百合，对于缓解这类症状有较好作用。
3、降血糖
百合中含有修复胰岛素的物质，服用百合还能促进身体分泌胰岛素，起到一定的降血糖作用，但是不建议糖尿病患者只通过服用百合来降血糖，还需搭配降血糖药物来进行治疗。
4、美容养颜
百合中含有丰富的矿物质和维生素，能促进皮肤的新陈代谢，还能让皮肤变得更加光滑白嫩。适量食用百合能清除身体中的有害物质，延缓皮肤衰老。
1、体质虚寒、脾胃不好的人群
因为百合本身属于性寒食物，所以体质虚寒、脾胃不好朋友不适宜服用百合，如食用可能对身体造成一定的伤害。
