何首乌可以说是很常见的一种中药材，它不但能够直接入药，适当的吃何首乌也能够起到养生的效果，那么对于何首乌具体的功效有了解吗?何首乌的吃法有很多，不但能够当做药物，也可以做成菜式。要知道多数的药物都有禁忌，何首乌的禁忌有哪些?
1、治疗肠燥便秘
很多人应该不知道何首乌能够改善便秘，如果在平时大家出现了肠燥的情况，并且导致了便秘的情况，那么这个时候大家可以将何首乌泡水喝，这样能够起到比较好的改善效果，如果大家能够坚持三五日左右，那么就可以令身体恢复健康。
2、健脑益智
何首乌是比较有营养的药物，它可以起到强壮神经的作用，适当的服用也能够健脑益智，何首乌里面的物质，也能够促进血细胞的生长和发育，这样具有比较强的抗衰老作用。中老年人经常吃何首乌，那么可以防止早衰的发生和发展。
3、降低血清胆固醇
如果老年人能够常吃何首乌，或是将何首乌泡水喝，那么就能够起到比较强的降低身体血清胆固醇的效果，只有这样才能够让我们远离动脉粥样硬化以及冠心病，并且对于卵磷脂还有一定的防治效果，所以大家可以常吃何首乌。
4、促进头发乌黑亮丽
老中医告诉我们，何首乌泡水喝确实具有乌黑头发的作用，特别是对于治疗少年白头效果更佳。如果出现了少年头发早白的情况，可以每天将适量的何首乌以及新鲜的生地进行冲泡服用以及洗头，具有很好的效果。
5、滋补肝肾、软化血管
何首乌具有很好的滋补肝肾以及补充精血的作用，具有很好的滋补功效。日常如果身体出现了阴血亏损以及肝肾不健康的情况，可以将何首乌直接泡水喝，或者是和其他的药材一起搭配服用，能够有效的促进身体健康。
6、治疗肺结核
何首乌中含有的某一些物质，具有抑制人型结核菌的作用，所以对于治疗肺结核以及颈淋巴结核具有一定的作用。曾经有媒体进行了报道，如果是肺结核的患者，可以将何首乌、茯苓还有五味子一起煎煮服用药液，能很好的改善身体体质，加快身体中疾病的康复步伐。
何首乌的吃法
第一、烧着吃
