莲子我们平时都是经常吃的，不要以为它只是普通的食物，其实它还是一种中药材！莲子的功效是什么?在中医上面来说，莲子的功效是很厉害的。莲子的吃法是什么?由于吃莲子还有一些禁忌要注意，所以不能乱吃哦，具体一起来看下文!
莲子的功效
养心安神
吃莲子有安神的效果，因为它含有的营养物质能帮助舒缓我们的神经，达到催眠的效果。如果长期的面临着神经衰弱、失眠的问题，或者是近期有心烦的事情，建议可以吃点莲子，这样我们心神不宁的问题可以得到改善。
明目防近视
吃莲子对于视力也很好，莲子是一种明目中药材，能让我们的视力疲劳问题得到缓解。另外还有一些人在平时用眼很多，经常盯着书或者是电脑、手机看，导致视力出现了下降的情况，这类人群建议常吃莲子来护眼哦！
清心除热
莲子的去火效果是很好的，它属于寒性的药材，所以说能帮助改善上火。在现在这个季节，很多人都会有上火的情况，如果不知道应该怎么科学、有效的去火，不妨试试看吃点莲子。这相比直接吃一些去火的药，要更加安全。
减少血栓
能明显抑制血小板的聚集，减少血栓的形成，并具有抗脂质过氧化及清除自由基的作用。这就难怪，莲芯对心血管系统具有较强的活性，而且擅长清心泻火，除烦消暑，尤其适合心脑血管病患者于夏季食用。
治疗子宫出血
治疗女性不规则子宫出血。莲子能够收敛血液，对于女子经期过长，淋漓不尽，不规则子宫出血都有一定的疗效，安全无副作用。
防癌抗癌
莲子善于补五脏不足，通利十二经脉气血，使气血畅而不腐，莲子所含氧化黄心树宁碱对鼻咽癌有抑制作用，这一切，构成了莲子的防癌抗癌的营养保健功能。
降血压
明显的降血压作用，且降低舒张压的作用明显大于收缩压，可能与其直接扩张血管平滑肌有关。
