1一般的吃法是每次取5-8根泡水喝，喝三日停一天或者隔日一次。每天6至8根花丝，泡水喝3、4杯水，坚持使用，用于预防和保健，能起到很好的美容保健作用，如此小量长期使用，其药性温和，效果很不错，但贵在坚持
2单独使用：可以采用直接煎煮的方法取汁服用，也可用沸水冲泡藏红花，反复冲泡4次;喝酒的朋友可以1斤酒泡4克藏红花半月后每日服用。
3藏红花饭做法：先将米洗干净，加入3-5根藏红花，3-5粒卡达们，适量水，煮熟后加入炸香的腰果、干酪、盐、椰丝拌匀。
4入药方式就按医嘱，不必多说(药用量一般是3-9克)。
藏红花的副作用
一、专家建议，每次服用藏红花的用量不能超过10根，否则会对身体起到不利的副作用，这个是因为藏红花进入我们的身体之后对神经系统的比较强悍，具有一定的兴奋作用，所有我们在大量服用藏红花的时候，会出现头晕、失眠、腹泻等症状。
二、一般藏红花对女性月经不调有着非常不做的调经作用，由女性经期不规律的人群可以服用藏红花，长期服用藏红花可以让女性经期规律，去除血块及出血量多，如果女性大量喝藏红花会因为严重出现紊乱症状，这就会严重影响女性身体健康。
怀孕期间不能喝藏红花
在专家告诉我们，并不是所有人都可以喝藏红花，尤其是怀孕期间的女性禁忌不能服用藏红花，在古代宫斗中，藏红花是专门用于坠胎药物，所有告诉各位女士，如果您怀孕期间千万不能喝藏红花，否则会出现流产，造成身体及胎儿伤害。
结语：上文已经为大家介绍了藏红花的功效，我们现在对藏红花应该有了一些了解，它是一种很适合人们的中药，可以帮助我们预防和治疗多种疾病，对身体有很好的帮助，不过在食用的时候一定要根据医生的指导，不要擅自用药。
