辣木籽是一种明贵的中药药材，长期服用辣木籽可以提高人体的免疫能力，还可以保肝解毒，因为辣木籽中含有丰富的维生素，可以加快人体的新陈代谢，提高肝脏的代谢能力，帮助肝脏排除身体的毒素，所以辣木籽还具有解酒的作用。
辣木籽还可以降压，辣木籽可以活化血管，提高血管的弹性，辣木籽还能清除血管的毒素和垃圾，起到净化血液、通透血管的作用，因此辣木籽对高血压、动脉硬化等心血管疾病具有一定防治的作用。
辣木籽还具有润肠通便、排毒养颜的功效，辣木籽中含有丰富的膳食纤维，可以增加肠道的蠕动，促进消化，帮助排便，对便秘具有防治的效果。辣木籽还具有抗氧化的作用，可以促进体内的微循环，帮助身体排出毒素，减少色斑、皱纹的产生，使皮肤更加光滑、细腻，富有弹性。
抗疲劳也是辣木籽的功效之一，辣木籽中含有丰富的氨基酸、微量元素、维生素等营养物质，吃辣木籽可以补充机体能量，缓解疲劳。辣木籽还可以清除异味，当吃一些味大的食物，比如韭菜、大蒜等，吃一些辣木籽可以清除口腔中的异味，清新口腔。
辣木籽对睡眠也有帮助，因为辣木籽中含有大量的氨基酸和矿物质，可以作用于人的神经，帮助睡眠，对失眠具有治疗的作用。
