葛根粉的食用方法非常简单，而且随时都可以。方法就是，将葛根粉放置在碗里，少量的用凉水来进行调和。搅匀之后缓缓的倒入开水。一边倒，一边要用勺子来进行搅拌。直到葛根粉呈现出半透明的胶状。然后可以加适量的白糖就可以吃了。
如果你吃腻了这样简单做法的葛根粉，不妨试试不一样的方法。
凉拌葛粉：把葛粉用上面的方法调好后，拌入糖、芝麻和花生仁，当做甜品食用，口感更佳。
葛粉粥：把米洗净后煮粥，煮好后加入葛根粉用文火再煮一会儿，煮好后加入切碎的皮蛋，口味很不错，而且适用于高血压和冠心病等患者。
葛根粉可以丰胸吗
葛根粉是有丰胸的效果的。因为葛根粉中含有一种特别的元素葛根异黄酮。它是天然的植物雌性激素，能够模仿女性自身分泌的雌激素。因此会促进了女性乳腺的生长。从而达到丰胸的作用。
而且葛根粉能够刺激结缔组织和皮肤细胞的新陈代谢，让乳房更加挺拔有弹性，塑造更加完美的胸型。但是，葛根粉丰胸的效果与葛根粉本身的品质有很大关系，如果是野生的葛根粉，它所含的葛根异黄酮含量是很高的，因此丰胸见效快，但是现在市场上不少葛根粉都是人工葛根粉，葛根异黄酮含量并不高，因此见效也就没那么快了。
葛根粉的副作用
经常食用葛根粉会不会有副作用呢?其实葛根粉并没有明显的副作用，葛根粉是世界医学界公认无副作用的含丰富天然雌性激素的物质，其中所含的葛雌素具有丰胸和使乳房挺拔的功效，在不少丰胸产品中都有应用，并没有副作用。
注意事项：在食用葛根粉期间，要忌食刺激性食物，比如咖啡、可乐、酒精、辣椒等，这些都会影响到葛根粉的功效。而且葛根粉性凉，也不适合在空腹时食用。
孕妇能吃葛根粉吗
葛根粉对女性有丰胸和美容功效，但是孕妇却是不适合食用葛根粉的，因为葛根粉性凉，孕妇如果吃太多可能对胎儿不利，容易造成流产。
而且葛根粉有植物雌激素的作用，雌激素在孕期是属于禁用的，会对胎儿的发育有影响，因此孕妇不适合服用葛根粉。
总结：葛根粉有哪些功效和作用呢?相信看完本文你会有所了解。葛根粉可以产生雌激素，刺激身体乳腺的发育，还能够调节身体的内分泌，减少青春痘，使得皮肤光滑。所以对于女性朋友来说，葛根粉是非常好的一种中药材。葛根粉要注意的是在孕期是不可以食用的。防止对胎儿造成影响。
