明列子怎么吃 轻轻松松制作出明列子美食(6)

  木瓜奶昔的做法

  奶昔类的饮品一直都受到很多人喜爱的,因为它独特的口味,尤其是冰冻之后的奶昔,可以帮助我们降暑解渴,走在大街上,我们都随时可以看得到人们手中捧着奶昔饮品。

  材料

  木瓜 酸奶 柠檬 明列子

  做法

  1.木瓜洗净去皮切块,柠檬洗净切两片。

  2.将木瓜加适量酸奶、柠檬两片用料理机打成蓉状。

  3.将榨好的木瓜奶昔搅拌后倒入杯子。

  4.期间将明列子清水泡五分钟成青蛙卵状,去掉水后加入到奶昔上即可。。

  木瓜奶昔的制作方法相信大家都了解了吧,其实在外面购买的这种饮品虽然美味,但是还是会存在一些弊端,那么就是里面的会添加各种的香精,这些东西吃多了其实并不利于我们的健康,但是自己制作的话,就可以解决这个问题。

  海燕窝寒天冻

  材料

  即时冲泡海燕窝 明列子 蔓越莓 沸水

  做法

  1.取海燕窝(珊瑚草)寒天冻砖块一块,淘宝上有售,在台湾地区十分流行。

  2.市面上销售的海燕窝。来张营养成分表

  3.放入500ml滚烫热水搅拌让其彻底融化。

  4.加入一小把明列子增加口感,胶原蛋白再加天然果胶,十足美容!

  5.放入冰箱保鲜柜静置2小时,拿出来以后发现都结冻了!

  6.盛入碗,加入几颗蔓越莓,抗氧化,让这道平价燕窝更好料!开吃!=)

  小贴士

  1.在热带小国家吃此道甜品刚好防暑降温,且有“拉皮”功效,国内的亲们估计要等天气回暖一点再吃,免得太过寒气。

  2.珊瑚草里所含的胶质为纯植物性的胶原蛋白,且有很高的铁质和钙质。

  3.热爱这道简单的甜品,吃下去低热量零压力呢!

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