马齿苋的药用价值 马齿苋的8大功效与作用(14)

  马齿苋怎么吃

  凉拌马齿笕

  主料

  马齿苋500克。

  调料

  白砂糖10克、醋5克、香油10克。

  做法

  将马齿苋洗净,切成段, 然后放入开水里焯一下,放入白糖、醋、香油适量,拌匀就可以吃啦。

  马齿苋炒鸡蛋

  主料

  马齿苋30克,鸡蛋250克。

  调料

  盐35克,料酒5克,花生油15克,味精2克吗,酱油3克。

  做法

  1、先将马齿苋择去杂物,用温水泡10分钟,清水洗净,用刀切成段,备用。

  2、把鸡蛋打散,加入马齿苋调匀,加入精盐、料酒、酱油、味精少许,调味。

  3、炒锅刷洗净,下入花生油,烧热,将马齿苋和鸡蛋倒入锅内炒熟就好了。

  马齿苋肉丝汤

  材料

  猪瘦肉150克、马齿苋250克、大蒜2瓣、淀粉适量、食用油25克、酱油2小匙、精盐1小匙。

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